تفریحات سالم

ورود به بورس به زبان ساده براي همه نتايج نشان ميدهد طي 3 سال گذشته بازار و شاخص بورس تهران، با بازدهي 500  درصدي توانسته است از بازار هاي موازي سبقت گرفته و در صدر جدول بازدهي ها و بالاتر از طلا، دلار، مسکن، ماشين و ... قرار بگيرد. در اين مطلب تلاش ميکنيم تا شما را با بازار بورس به زباني ساده آشنا کنيم تا شايد شما هم اگرعلاقه مند باشيد در اين بازار فعاليت و کسب سود کنيد. با ما همراه باشيد. اکثر افرادي که دنبال فعاليت در بورس هستند افرادي با قدرت ريسک پذيري متوسط به بالا و به دنبال به کار گرفتن سرمايه هاي خود در بازار و کار هستند اما به درستي اطلاع ندارن نقطه شروع  سرمايه گذاري در بورس کجاست؟ نحوه دريافت کد بورسي و ثبت نام در بورس به چه شکل است؟ آموزش بورس چگونه است؟ صندوق سرمايه گذاري و تفاوت آن با سبدگرداني چيست؟ و سوالاتي از اين دسته که در اين مطلب به آنها پاسخ خواهيم داد.   شروع فعاليت در بورس را به افراد زير پيشنهاد ميکنيم:   1) به دنبال پيشرفت و کار کردن با سرمايه خود هستند. 2) افرادي که به دنبال سرمايه گذاري و کسب سود در يه چرخه سازنده هستند. 3) افرادي که قدرت ريسک پذيري متوسط و رو به بالا دارند.   و به اين افراد پيشنهاد ميکنيم در بورس سرمايه گذاري نکنند: 1) افرادي که انگيزه کافي براي معامله کردن ندارند. 2) افرادي که نميتوانند بيشتر از روزي 2 ساعت براي معاملات خود در بورس زمان بگذارند. 3) افرادي که قدرت ريسک پذيري ندارند و به قرار دادن پول هايشان در بانک و سود کم آن راضيند.  اگر جزو دسته اول هستيد و تمايل به سرمايه گذري در بورس داريد فرآيند ورود به بازار بورس در دو گام خلاصه ميشود: 1) ثبت نام اينترنتي کدبورسي در کارگزاري هاي بورس ايران :  کد بورسي و سجام 2) آموزش معامله در بورس و  يادگيري روش هاي معاملاتي   حال به توضيح اين دو گام ميپردازيم: صدور کد بورسي  ثبت نام شما در بورس بعد از ارائه مدارک شناسايي شما و ثبت نام اينترنتي (در حدود 5  دقيقه) و بعد از آن احراز هويت شما در دفاتر شعب کارگزاري هاي بورس ايران (مثل آگاه، مفيد و ...) و يا در شعب دفاتر پيشخوان دولت انجام خواهد ميشود که آدرس اين دفاتر در پايان ثبت نام اينترنتي (آنلاين) براي شما ارسال ميشود. بعد از احراز هويت نام کاربري و ر,عرضه,اولیه,سهام,در,بورس,چیست ...ادامه مطلب

رسيدن به صفحه اول نتايج گوگل با 4 قدم در 2019 فرقي نمي کند هدف شما از ايجاد وبسايت چيست يا ورودي خود را چگونه وارد سايت مي کنيد، اما بايد در نظر داشته باشيد رسيدن به صفحه اول گوگل بايد اصلي ترين هدف شما براي سايت خودتان باشد. چرا که گوگل با هدايت 70 درصد از ورودي وبسايت ها نقش مهمي در رسيدن به موفقيت آنلاين دارد. در اين مقاله چند فاکتور اصلي براي رسيدن به صفحه اول گوگل را بررسي مي کنيم. 75 درصد از کاربران تنها نتايج صفحه اول جستجو را نگاه مي کنند و اصلا سري به صفحه دوم نمي زنند. بهمين دليل حضور در صفحه دو و بالاتر نتايج نمي تواند کمک زيادي به ديده شدن سايت شما کند. طراحي سايت استاندارد پيش از هر چيز شما بايد سايتي استاندارد با رعايت تمام اصول سئو داشته باشيد. حتما براي طراحي سايت، اصول سئو تکنيکال را رعايت کنيد، نام دامنه خود را کوتاه و طوري انتخاب کنيد که در ذهن مخاطبان باقي بماند. از اعداد در نام دامنه استفاده نکنيد، طول Url ها را کوتاه نگه داريد و انگليسي بنويسيد. اما اگر با جستجوي عبارت چگونه به نتايج صفحه اول گوگل برسيم، به اين صفحه هدايت شده ايد، احتمالا کار طراحي سايت شما به پايان رسيده و قصد داريد فرآيند سئو را شروع کنيد. اما برخي ايرادات سئو تکنيکال و افزايش تجربه کاربري يا UX هم چنان با چند تغيير قابل رفع هستند. پس حتما به مقاله لينک شده مراجعه کنيد و مطمئن شويد کاربر پس از ورود به سايت شما، در آن باقي خواهند ماند و رضايت خواهد داشت. سپس به رسيدن به نتايج صفحه اول گوگل فکر کنيد.   قدم اول : توليد محتواي با ارزش 1. محتواي ارزشمند توليد کنيد بهترين کار براي افزايش رتبه در نتايج جستجوي گوگل، اين است که با توليد محتواي با ارزش بر پايه اصول سئو ، به اصلاح "بازاريابي محتوا" يا "content marketing" کنيد. فرض کنيد کسب و کار شما مربوط به پرندگان خانگي باشد و شخصي در گوگل جستجو کند "قفس مرغ عشق چه ويژگي هايي بايد داشته باشد؟" و مقاله يا محتواي سايت شما در لينک يک جستجو در مقابل جستجوگر ظاهر شده و شخص وارد سايت شود. از اين لحظه محتواي شما مانند فروشنده اي حرفه اي، بايد کاربر را به پاسخ سوالش برساند و در انتها محصول خود را که تمام اين ويژگي ها را دارد به وي ارائه کند. احتمال خريد کاربر و نرخ تبديل مشتري قطعا رشد خواهد کرد. براي اين منظور يک کارشناس تول,رسیدن,به,صفحه,اول,نتایج,گوگل,با,4,قدم,در,2019 ...ادامه مطلب

36 درس کپی رایتینگ از کپی رایترهای حرفه ایی (بخش اول) 36 درس کپی رایتینگ از کپی رایترهای حرفه ایی (بخش اول) 36 درس کپی رایتینگ از کپی رایترهای حرفه ایی (بخش اول) ما در این مقاله تلاش می کنیم که تعدادی از تکنیک های کپی رایتینگ که دستاورد بهترین کپی رایتر های دنیا است را به شما آموزش دهیم و اگر از این فنون در تولید محتوا به شکل صحیح استفاده کنید مطمئن باشید به آنچه که در استراتژی تولید محتوا به عنوان هدف تعیین کرده اید خوهید رسید. کسب اطلاعات نظر افراد برجسته عرصه ی کپی رایتینگ و تبلیغات  مانند دیوید اوگیلوی(پدر تبلیغات)بر این است که: تفحص و جستجو مهمترین عامل تاثیر گذار در پیشرفت این صنعت است. ایجاد جذابیبت دیگر امیدوار نباشید که بتوانید مخاطب را از راه های غیر دلفریب و کسل کننده به محصول خود علاقه مند کنید.باید متن یا محصول شما خوشنما باشد مثلا از برتری و تفاوت محصول خود استفاده کنید یا به مطالب خود در غالب طنز روح ببخشید. هویت دادن به محصول هر کپی رایتری باید سبک و سیاق خاص خودش را داشته باشد و به محصول خود شخیصیت و هویتی بدهد و مطمئن باشد که تبلغ مورد نظر میتواند به خوبی شخصیت برتد او را متجلی کند افزودن تصویر به متن نوشته ی خود تصویر جذاب اضافه کند این کار نظر مخاطب را جذب می کند به زبان عام بنویسید اگر می خواهید کالایی را به فروش برسانید بهترین راه این است که به همان زبان مشتری یا زبانی که هرروز از آن استفاده می کنید بهره بگیرید توجه به مزایای محصول دربای منفعت محصول صحبت کنید و محتوای تبلیغ خود را به سوی منافع هدایت کنید توجه به احساس مشتری درباره احساس و خواسته مشتری تحقیق کنید که این خود یک برگ برنده برای شما به حساب می آید انتخاب یک عنوان برجسته قوی ترین و گیرا ترین عنوان را انتخاب کنید دقت کنید که یک تیتر برجسته مخاطب را میخکوب می کند متن ساده متن تبلیغ شیوا و قابل درک باشد طوری که خواننده را سر درگم نکند اما طوری نباشد که مسائل فنی را در نظر نگیرید. نیاز مخاطب را برطرف کنید شما نیاز مخاطب را ایجاد نمیکنید بلکه نیاز موجود را کنترل میکنید با ایجاد یک محتوای درست به خواسته مخاطب پاسخ می دهید جهت دریافت مشاوره در زمینه پیشبرد وب سایت خود و ارائه روش های عملی در زمینه تولی,36,درس,کپی,رایتینگ,از,کپی,رایترهای,حرفه,ایی,(بخش,اول) ...ادامه مطلب

شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی تفاوت زن و مرد در بدنسازی ذخیره انرژی بانوان کمتر از مردان و قدرت مطلق آنها نیز در حدود دو سوم آقایان است،اما بخش اصلی تفاوت موجود در انجام اعمال ورزشی بین مردان و زنان مربوط به تفاوت های ابعاد و ترکیبات بدن آنهاست.  ابعاد و ترکیبات بدن در مقایسه با مرد متوسط بزرگسال حدودا:1 هفت تا ده سانتی متر کوتاه تر2 در کل وزن بدن ده تا دوازده کیلوگرم سبک تر3 دارای پنج تا هشت کیلوگرم بافت چربی بیشتر4 دارای بیست تا سی کیلوگرم وزن بدون چربی کمتر(عمدتا ماهیچه،استخوان و اعضای بدن)میباشد.به طور کلی این تفاوت ها مربوط به هر دو دسته مردان و زنان ورزشکار و غیر ورزشکار است.با وجود اینکه تنومند ترین ورزشکاران زن به طور قابل توجهی از افراد هم سن و سال غیر ورزشی خود تنومند تر میباشند،لیکن هنوز دارای جثه ای در حدود مردان متوسط غیر ورزشی هستند.   چربی بدن در بدنسازی تفاوت های مربوط به داشتن چربی در بانوان در ورزش های مختلف تظاهرات متفاوتی را ایجاد میکند.به طور مثال در ورزش شنا تفاوت های جنسی مربوط به ترکیب بدن زنان یک برتری برای آنها به حساب می آید،درحالی که در دوی سرعت،مردان دارای این برتری میباشند.در آب چربی بیشتر بدن زنان سبب کمتر به زیر آب رفتن آنها شده که در نتیجه منجر به کاهش میزان دفع انرژی در هر واحد از مسافت شنا میگردد.به بیان ساده،زنانی که مسافتی برابر با مردان را شنا میکنند در هر واحد وزن خود به بیست درصد انرژی کمتری نیاز دارند.در دویدن چربی اضافه بدن زنان ایجاد یک بار اضافی کرده و بر این اساس این موضوع مشابه دویدن در حال حمل یک کوله پشتی پر از آجر است.متخصصان و مربیان ریل فیت بهترین مشاور برای ارائه بهترین برنامه بدنسازی بسته به تیپ بدنی شما میباشند تفاوت های احتمالی ساخت بدنی زنان به طور متوسط دارای لگن خاصره ی عریض تر از مردان میباشند.در دوها به ویژه دو سرعت این بدان معناست که زنان می باید لگن خاصره ی خود را بیشتر جابه جا کنند تا بتوانند مرکز ثقل بدن خود را در روی پای اتکا حفظ کنند.در نتیجه،عضلات لگنی بیشتری درگیر شده و لذا کارایی مکانیکی را در هنگام دویدن کاهش میدهد.در بدنسازی این موضوع تفاوت زیادی را ایجاد نمیکند و تنها در حین اجرای بعضی از حرکات باید به این تفاوت توجه بیشتری داشت،زیرا این موقعیت اناتومی,شناخت,تیپ,بدنی,و,برنامه,بدنسازی,اولین,قدم,شروع,بدنسازی,شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی ...ادامه مطلب

  دنیای اقتصاد : یکی از چالش هایی که بسیاری از شرکت های مستقر در شهر تهران با آن مواجه هستند، تهیه غذای پرسنلی با کیفیت و سالم همراه با قیمت مناسب برای کارمندان است. تنوع ذائقه و سلیقه کارمندان چالش تهیه غذای با کیفیت پرسنلی را دوچندان کرده است. سرویس غذای شرکتی "مامان‌پز" با دارا بودن منوهای شرکتی بسیار متنوع و قیمت مناسب هم اکنون با شرکت‌های بزرگ و معتبری در تهران همکاری دارد. در این سرویس هم‌اکنون بیش از ۴۰۰ کدبانوی هنرمند و ۱۰۰ رستوران برتر حضور فعال دارند و امکان سفارش انواع غذاها در سراسر تهران را برای شرکت ها فراهم کرده‌اند. سرویس غذای شرکتی مامان‌پز با به کارگیری فرایند های کنترل کیفیت غذا به صورت دوره ای، غذاهای شرکتی را در چندین سطح مختلف کنترل می کند تا کیفیت غذای تحویل شده به مشتریان را تضمین نماید. مادرانی که به عنوان همکار در وب سایتمامان‌پز فعالیت دارند، دارای کارت بهداشت از مراکز بهداشت شهر تهران می‌باشند. با ارزیابی مستمر و دریافت بازخور از مشتریان و ارزیابی کیفی و کمی غذاها قبل و پس از تحویل به مشتری باعث شده تا سرویس غذای پرسنلی مامان‌پز دارای بالاترین سطح کیفیت و کمیت در شهر تهران باشد. ویژگی های سرویس غذای شرکتی مامان‌پز برنج صد در صد ایرانی برای تمامی غذاهای شرکتی تنوع بالای منوی غذای پرسنلی امکان اعمال تغییر در مواد اولیه یا نحوه پخت غذا متناسب با نیازهای شرکت تحویل رایگان غذا برای سفارشات شرکتی در سراسر تهران مطابق با زمان اعلام شده تحویل غذا در ظروف آلومینیومی و به صورت گرم همچنین مشتریان شرکتی که برای اولین بار مایل به استفاده از سرویس غذای شرکتی مامان‌پز هستند، می توانند با مراجعه به وب‌سایت مامان‌پز از تخفیفات ویژه‌‌ای نظیر 50% تخفیف ویژه ماه اول یا دریافت 1 ماه عصرانه رایگان برای پرسنل خود بهره ببرند. برای ورود به صفحه غذای شرکتی مامان‌پز کافیست بر روی لینک زیر کلیک کنید سرویس غذای شرکتی مامان‌پز  ,سفارش,غذای,شرکتی,مامان‌پز,با,۵۰درصد,تخفیف,ویژه,ماه,اول,غذای شرکتی ,غذای مامان پز ...ادامه مطلب

جزئیات اولین دادگاه پرونده تجاوز ناظم مدرسه معین (عکس) جزئیات اولین دادگاه پرونده تجاوز ناظم مدرسه معین (عکس) به گزارش ایران ناز پس از جنجال ماجرای آزار جنسی دانش اموزان پسر در مدرسه ای در غرب تهران , متهم پرونده دستگیر شد و بتازگی اولین جلسه دادگاه وی برگزار گردید . نخستین جلسه رسیدگی به پرونده ناظم مدرسه پسرانه معین صبح دیروز با حضور دادستان تهران و خانواده‌های شاکی در شعبه ششم بازپرسی دادسرای ارشاد برگزار شد. رسیدگی به پرونده ناظم مدرسه، پشت درهای بسته و با حضور دادستان تهران انجام شد.نخستین جلسه رسیدگی به پرونده ناظم مدرسه پسرانه معین صبح دیروز با حضور دادستان تهران و خانواده‌های شاکی در شعبه ششم بازپرسی دادسرای ارشاد برگزار شد. این جلسه پشت درهای بسته و در حالی برگزار شد که به درخواست خانواده دانش‌آموزان، متهم هنگام بیان اظهارات شاکی‌ها بیرون از اتاق نگه داشته شد. ناظم مدرسه معین در حال ورود به دادسرا در حالی که صبح دیروز مسئولان دادسرا از ورود خبرنگاران رسانه‌ها به‌داخل مجتمع قضایی خودداری می‌کردند، تأکید داشتند که جلسه رسیدگی به پرونده غیرعلنی است. این جلسه تا ظهر طول کشید و خانواده 7 تن از شاکی‌ها اظهارات خود را برای بازپرس پرونده و جعفری دولت آبادی -دادستان تهران- که به لحاظ اهمیت موضوع در جلسه حضور پیدا کرده بود تشریح کردند. در پی آزار و اذیت تعدادی از دانش‌آموزان مدرسه پسرانه درغرب تهران، شکایت اولیای دانش‌آموزان قربانی این جنایت علیه متهم اصلی پرونده روزچهارشنبه تسلیم دادسرای عمومی و انقلاب ناحیه  21 تهران – مجتمع قضایی ارشاد- شد و پس از آن 8 دانش‌آموز در این پرونده به سازمان پزشکی قانونی تهران فرستاده شدند تا پس از معاینه و انجام آزمایشات پزشکی موضوع تعرض به بچه‌ها روشن شود. **بررسی وضعیت جسمی دانش آموزان دکتر احمد شجاعی، ریاست سازمان پزشکی قانونی درگفت‌و‌گوی اختصاصی با «ایران» درباره این پرونده گفت: از میان 8 دانش‌آموزی که از طریق دادسرا به پزشکی قانونی فرستاده شدند، فقط 6 نفر حضور پیدا کردند و با توجه به اینکه والدین و دانش‌آموزان تمایلی به معاینه فیزیکی فرزندانشان نداشتند،ما نتوانستیم معاینه‌ای انجام دهیم اما با توجه به وضعیت روحی و روانی دانش‌آموزان آنها را به روانشناس معرفی کردیم تا تحت روانکاوی قرار بگیرند. وی در پا,جزئیات,اولین,دادگاه,پرونده,تجاوز,ناظم,مدرسه,معین,(عکس) ...ادامه مطلب